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2026年10月28日 文句を言いたくなったら、言ってしまったら、表に書いてみて、一段上から本心で気軽に⭕️❌つける。今回はその話です。「今日、本気でやったか？」最近、手帳に「言葉あつめ」というページを作った。本やYouTubeで引っかかっ...

続けられない自分が、続けようと思えた理由ゼロ秒思考、何度もやって、何度も挫折してきた。A4の紙にタイトルを書いて、思いつくことを1分で書き殴る。1日10枚。言葉にすればそれだけのことが、どうしても続かなかった。3日もつこともあれば、２週間続...

ゼロ秒思考を始めて、8日目、連続２日目、ほこれることでもないが、自分としては自己ベストであり、３日連続につながる一歩。（目標が低いが千里の道も一歩からということで）12/31〇1/1 〇　日記＃１1/2 ×1/3 〇　日記＃２1/4 ×1/...

ゼロ秒思考を始めて、７日目、先回から2日間さぼってしまった。続けるのが難しいと改めて思う。12/31〇1/1 〇　日記＃１1/2 ×1/3 〇　日記＃２1/4 ×1/5 ×1/6 〇　日記＃３　本日！今日もゼロ秒思考の本に記載されているテー...

ゼロ秒思考を始めて、４日目、３日目はなにもできず実績ゼロ。早くも一日さぼってしまった。気を取り直して、４日目の実践結果を書いてみよう。今日もゼロ秒思考の本に記載されている、タイトルから選んで実施してみた。相変わららず、頭の回転はうまくまわっ...

ゼロ秒思考を実践開始　まずは２日やってみての所感2023.12.31と2024.1.1の二日間、１日１０枚分実施してみた。所感：頭の回転が良くなりそうな予感がする。本「ゼロ秒思考」に事例として載っているタイトルで実施してみた。元旦のテーマは...

「なにをやってもうまくいかない」と思うことがある。こういう時はたいてい、失敗したとき、周囲が簡単に取り組めていることを自分が出来なかったとき。自分が劣っていると明示され、突きつけられたあと。そういう気持ちが大きくなる。私は失敗するたびにこう...

6.原則中心パラダイムレッスン　：あなたの今日の行動はどんな原則に基づいたのか？考えてみよう。先回の投稿から、今日にいたるまで、仕事のでの失敗や挫折が相次いだ。正直こころが折れて、少し自暴自棄になるほどに、こころに痛手を負っている。客観的に...

６．原則中心パラダイムレッスン＃３　あなたの今日の意思決定はどのような原則によりましたかこれを考えるには、まず「原則」の定義と理解を明確にする必要があるでしょう。下記の章に原則について記述します。参考にしてください。今日の意思決定（最後の）...

5.パラダイムを疑うレッスン＃２　あの人はこういう人だというパラダイムを、考え、そしてそれを疑ってみる。私はこれを自分自身でやってみようと思う。また「パラダイム」という概念がよくわからなければ下の見出しの「パラダイムとは、」を読んだり、自分...